材料：
苦菊，生菜，南瓜，聖女果，牛油果，三文(wén)魚，冠利蜂蜜芥末醬，翡麗百瑞橄榄油，無他(tā)粉鹽，黑胡椒， 堅果若幹。
做法：
1.南瓜切塊，加入鹽，黑胡椒，橄榄油進行簡單調味。
2.烤箱預熱，調制200度，烤10分(fēn)鍾左右。
3.取一塊三文(wén)魚，擦幹表面水分(fēn)，在上面撒一薄層鹽，黑胡椒，橄榄油，塗抹均勻。
4.平底鍋預熱，倒入橄榄油将三文(wén)魚兩面各煎1分(fēn)鍾，至表面金黃即可(kě)。
5.牛油果對半切，取出核，切成小(xiǎo)塊，為(wèi)防止氧化可(kě)擠入幾滴檸檬汁。
6.最後将所有(yǒu)食材倒在一起，加入冠利蜂蜜芥末調味醬即可(kě)。
